Soñador

Datos interesantes sobre el sueño

1. Grabar sin dormir

   El récord del período más largo sin dormir es de 18 días, 21 horas y 40 minutos durante una maratón de silla de roca. La grabadora habló sobre alucinaciones, paranoia, visión borrosa, retraso en el habla y pérdida de memoria y concentración. En esta historia con insomnio durante dos semanas, huele a estimulantes, pero si es cierto, es un milagro que el hombre haya sobrevivido.

2. Insomnio y bebé

   Un bebé recién nacido generalmente duerme a sus padres de 400 a 750 horas durante el primer año después del nacimiento.

3. Insomnio

   Uno de los indicadores más cercanos del insomnio de una persona es el desarrollo de malos hábitos debido a los trastornos del sueño cuando la persona aún es un niño.

4. Despertar

   Diecisiete horas de vigilia conllevan una reducción de la eficiencia y la atención, que equivale a la del alcohol en sangre al 0,05%.

5. Alcohol y sueño

   Beber alcohol puede ayudarte a conciliar el sueño, pero será una siesta ligera y no dormirás profundamente ni soñarás por mucho tiempo.

6. Falta de sueño

   Una vez que haya estado privado de sueño durante cinco noches, tres bebidas tendrán el mismo efecto en su cuerpo que seis bebidas si duerme lo suficiente.

7. Destructor del sueño

   Los expertos dicen que uno de los mayores destructores del sueño es el acceso a Internet las 24 horas.

8. Horas extra de sueño

   Las horas extra de sueño recibidas cuando & quot; los relojes giran & quot; al final del horario de verano se encontró que coincidía con una disminución en el número de accidentes de tráfico.

9. Estás paralizado mientras duermes

   Lo crea o no, su cuerpo está casi paralizado durante el sueño. lo más probable es que evite que el cuerpo actúe sobre aspectos de su sueño. Según un artículo de Wikipedia sobre los sueños, las glándulas comienzan a secretar hormonas, que ayuda a inducir el sueño y las neuronas envían señales a la médula espinal, lo que hace que el cuerpo se relaje y luego el cuerpo quede completamente paralizado.

   Bonificación: datos adicionales

   1. Cuando roncas, no sueñas.
   2. Los niños pequeños no sueñan cosas sobre sí mismos hasta los 3 años de edad.
   A la misma edad, los niños suelen tener muchas más pesadillas que los de hasta 7 u 8 años.
   3. Si se despierta durante el sueño REM (movimiento ocular rápido, una etapa del sueño caracterizada por un movimiento ocular rápido), es más probable que recuerde su sueño con una memoria más brillante que si se despertara de una noche de sueño profundo.

10. Las influencias externas entran en nuestros sueños

    Esto se llama Incorporación de Sueños: esta es la fase del sueño que la mayoría de nosotros hemos experimentado. La fase del sueño donde el sonido de la realidad también se escucha en nuestro sueño o se incluye de alguna manera. Me gusta por ejemplo, cuando tiene sed físicamente e incluye este sentimiento en su mente mientras duerme. Mi propia experiencia Implica beber repetidamente un gran vaso de agua mientras duermo, lo que me satisface, pero solo temporalmente, poco después de la sed. se repite hasta que me despierto y realmente no saco mi sed.

11. Las personas que dejan de fumar tienen sueños más brillantes

    Las personas que han fumado cigarrillos durante mucho tiempo informan que tienen sueños mucho más vívidos de lo habitual.

12. Los sueños no son lo que parecen

    Si a primera vista su sueño es sobre un "tema determinado", a menudo no significa que el sueño esté destinado a este tema. Nuestros sueños & quot; hablan & quot; en un lenguaje profundamente simbólico. La mente inconsciente intenta comparar el sueño con otra cosa, que es similar. Es como escribir un poema que dice que un grupo de hormigas son "como máquinas" que nunca se detienen. Sea lo que sea lo que el sueño simboliza a primera vista, el sueño es probablemente un símbolo de algo diferente de lo que nos parece.

13. No todo el mundo sueña con el color

    El 12% de las personas ciegas sueña en blanco y negro. Los demás sueñan con todos los colores. Las personas tienden a tener temas comunes en los sueños, que son situaciones relacionadas con la escuela, persecución, situaciones laborales, experiencias sexuales, caídas, llegadas demasiado tarde, personas vivas y después de la muerte, caída de dientes, vuelo, exámenes o un accidente. No se sabe si el efecto de un sueño está relacionado con violencia o muerte es más emotivo para una persona que sueña en color que para una que sueña en blanco y negro.

14. Solo soñamos con lo que sabemos

    Nuestros sueños a menudo están llenos de extraños que están involucrados en ciertas partes del sueño. ¿Sabías que la mente no inventa estos rostros? Son rostros reales de personas reales que el soñador ha visto en su vida, pero que puede que no conozca ni recuerde. El malvado asesino de sueños puede ser alguien que vertió gasolina en el auto de su padre cuando usted era un niño muy pequeño. Todos hemos visto cientos de miles de caras en nuestras vidas, por lo que tenemos un suministro interminable de señales para nuestro cerebro que pueden usar durante nuestros sueños.

15. Los sueños previenen la psicosis

    En un estudio reciente del sueño, los estudiantes que se despertaron al comienzo de cada sueño pero aún alcanzan sus 8 horas de sueño, tienen dificultad para concentrarse, irritabilidad, alucinaciones y signos de psicosis después de solo 3 días de pruebas.

16. Puedes olvidar el 90% de tus sueños

    A los 5 minutos de despertarte, olvidas la mitad de tus sueños. A los 10 minutos de despertarse, se olvida hasta el 90% del sueño. El famoso poeta Samuel Taylor Coleridge se despertó una mañana y tuvo un sueño fantástico (probablemente causado por el opio): agarra el bolígrafo y comienza a describir la "visión onírica", este se convierte en uno de los poemas ingleses más famosos: Kubla Khan. Aproximadamente la línea 54 fue interrumpida por "La cara de Porlock". Coleridge vuelve a escribir su poema, pero no puede recordar el resto de su sueño, por lo que el poema nunca se termina.

    Curiosamente, Robert Louis Stevenson toma la historia del Dr. Jeckyll y el Dr. Hyde de sus sueños.

17. Los ciegos sueñan

    Las personas que quedan ciegas después del nacimiento pueden ver imágenes en sus sueños. Personas que nacen ciegas no ven ninguna imagen, pero tienen sueños que son igualmente vívidos, incluidos otros sentidos como el oído, el olfato, el tacto y la emoción.

18. Las mujeres tienen sueños húmedos

    Los hombres no son los únicos que tienen sueños húmedos. Las mujeres pueden secretar secreciones vaginales por la excitación e incluso el orgasmo cuando tienen sueño sexual.

19. Los sueños sexuales no son comunes

    Según la investigación, aproximadamente el 4 por ciento de los sueños de hombres y mujeres están relacionados con el sexo.

20. La posición de los takits en el sueño importa

    Es más probable que sueñe con sexo si duerme boca abajo. Dormir boca abajo no se trata solo de tener más sueños sexuales, pero también con sueños de:

    • bloquear
    • herramientas
    • estar desnudo
    • asfixia
    • nadar
    
    

21. Podemos aprender a controlar nuestros sueños hasta cierto punto

    Mucha gente tiene pesadillas. Pueden ocurrir una y otra vez. Pero la gente puede cambiar los eventos en estos sueños, para ser menos intimidante. Primero, escriba sus recuerdos de la pesadilla. Luego, piensa en cómo este sueño puede terminar de manera diferente.

22. La mañana es mejor para soñar

    Los sueños más largos aparecen por la mañana.