Сонник

Интересные факты о сне

1. Запись без сна

   Рекорд по самому продолжительному периоду без сна - 18 дней 21 час 40 минут во время марафона рок-стула. Диктофон рассказал о галлюцинациях, паранойя, нечеткость зрения, задержка речи и потеря памяти и концентрации. В этой истории с бессонницей более двух недель пахнет стимуляторами, но если это правда, то это чудо, что человек выжил.

2. Бессонница и младенец

   Новорожденный ребенок обычно спит у родителей от 400 до 750 часов в первый год после рождения.

3. Бессонница

   Одним из ближайших индикаторов бессонницы у человека является развитие вредных привычек из-за нарушения сна, когда он еще ребенок.

4. Пробуждение

   Семнадцать часов бодрствования приводят к снижению работоспособности и внимания, что эквивалентно концентрации алкоголя в крови 0,05%.

5. Алкоголь и сон

   Употребление алкоголя может помочь вам заснуть, но это будет легкий сон, и вы не сможете спать спокойно и долго спать.

6. Недосыпание

   Если вы не спите в течение пяти ночей, три напитка окажут на ваше тело такой же эффект, как шесть напитков, если вы выспитесь.

7. Разрушитель сна

   Эксперты говорят, что одним из главных разрушителей сна является круглосуточный доступ в Интернет.

8. Дополнительные часы сна

   Дополнительные часы сна, полученные при "повороте часов" в конце лета это совпадало с уменьшением количества дорожно-транспортные происшествия.

9. Вы парализованы во сне

   Вы не поверите, но ваше тело во сне практически парализовано - скорее всего, помешает организму влиять на аспекты вашего сна. Согласно статье о снах в Википедии, железы начинают секретировать гормоны, который помогает вызвать сон, а нейроны посылают сигналы в спинной мозг, которые заставляют тело расслабляться, а позже тело становится полностью парализованным.

   Бонус: дополнительные факты

   1. Когда вы храпите, вам не снится.
   2. Маленькие дети не мечтают о себе примерно до трех лет.
   В этом же возрасте у детей обычно гораздо больше кошмаров, чем у детей до 7-8 лет.
   3. Если вы просыпаетесь во время быстрого сна (быстрое движение глаз - стадия сна, характеризующаяся быстрым движением глаз), у вас больше шансов вспомнить свой сон с более яркой памятью, чем если бы вы проснулись от глубокого ночного сна.

10. Внешние влияния входят в наши сны

    Это называется объединением снов - это фаза сна, которую пережило большинство из нас. Фаза сна, когда звук реальности также слышен во сне или каким-то образом включен. Нравится например, когда вы испытываете физическую жажду и включаете это чувство в сознание во время сна. Мой собственный опыт включает в себя неоднократное выпивание большого стакана воды во сне, что меня удовлетворяет, но только временно, вскоре после жажды это повторяется до тех пор, пока я не просыпаюсь и не утоляю жажду.

11. Бросившие курить мечтают о более светлых вещах

    Люди, которые курили сигареты в течение длительного времени, сообщают, что им снятся гораздо более яркие сны, чем обычно.

12. Мечты не то, чем кажутся

    Если на первый взгляд ваш сон посвящен «определенной теме», это часто не означает, что сон предназначен на эту тему. Наши мечты & quot; говорят & quot; на глубоко символическом языке. Подсознание пытается сравнить сон с чем-то другим, что похоже. Это как написать стихотворение, в котором говорится, что группа муравьев «подобна машинам», которые никогда не останавливаются. Что бы ни символизировал сон на первый взгляд, он, вероятно, является символом чего-то отличного от того, что нам кажется.

13. Не все мечтают о цвете

    12% слепых видят сны в черно-белом цвете. Остальные мечтают о всех цветах. Людям свойственно иметь в снах общие темы: школьные ситуации, преследования и т. Д. ситуации на рабочем месте, сексуальный опыт, падения, опоздание, люди живые и после смерти, выпадение зубов, полет, экзамены или несчастный случай. Неизвестно, связано ли действие сновидения с насилием или смертью более эмоционально для человека, который видит цветные сны, чем для человека, который видит сны в черно-белых тонах.

14. Мы только мечтаем о том, что знаем

    Наши сны часто полны незнакомцев, которые участвуют в определенных частях сна - знаете ли вы, что разум не изобретает эти лица. Это настоящие лица реальных людей, которых сновидец видел в своей жизни, но может не знать или не помнить. Убийцей злых снов может быть тот, кто заливал бензин в машину вашего отца, когда вы были совсем маленьким ребенком. Мы все видели в своей жизни сотни тысяч лиц, поэтому у нас есть бесконечный запас знаков для нашего мозга, которые могут использовать во сне.

15. Сны предотвращают психоз

    В недавнем исследовании сна студенты, которые просыпались в начале каждого сна. но все еще спят 8 часов, испытывают трудности с концентрацией внимания, раздражительность, галлюцинации и признаки психоза всего после 3 дней испытаний.

16. Вы можете забыть 90% своих мечтаний

    В течение 5 минут после пробуждения вы забываете половину своих снов. В течение 10 минут после пробуждения до 90% сна забывается. Знаменитый поэт Сэмюэл Тейлор Кольридж проснулся однажды утром и увидел фантастический сон (вероятно, вызванный опиумом) - он берет перо и начинает описывать «видение во сне», это становится одним из самых известных английских стихотворений: Кубла Хан. Примерно 54-я строчка была фактически прервана «лицом Порлока». Кольридж возвращается, чтобы писать его стихотворение, но он не может вспомнить остаток своего сна, поэтому стихотворение так и не закончено.

    Любопытно, что Роберт Льюис Стивенсон берет историю доктора Джекилла и доктора Ф. Гайд из его снов.

17. Слепые мечтают

    Люди, ослепшие после рождения, могут видеть образы во сне. Людей слепых от рождения, они не видят никаких образов, но видят столь же яркие сны, включая другие чувства, такие как слух, обоняние, осязание и эмоции.

18. Женщинам снятся поллюции

    Не только мужчины видят поллюции. Женщины могут выделять вагинальные выделения в результате возбуждения и даже оргазма во время полового сна.

19. Сексуальные сны - редкость

    Согласно исследованиям, примерно 4 процента мужских и женских снов связаны с сексом.

20. Положение такитов во сне

    Если вы спите лицом вниз, вам больше будет сниться секс. Сон лицом вниз - это не просто больше сексуальных снов, но также с мечтами о:

    • замок
    • инструменты
    • быть голым
    • удушье
    • плавание
    
    

21. Мы можем научиться до некоторой степени контролировать свои мечты

    Многим снятся кошмары. Они могут повторяться снова и снова. Но люди могут изменить события в этих снах, чтобы быть менее устрашающим. Сначала запишите свои воспоминания о кошмаре. Тогда подумайте, чем может закончиться эта мечта по-другому.

22. Утро лучше для сна

    Утром появляются более продолжительные сны.